Лечим аллергию быстро

Как вылечить аллергию в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня темой обсуждения будет аллергия и как от неё избавиться народными методами в домашних условиях. Из материала статьи вы узнаете:

  • Причины возникновения заболевания.
  • Разновидности аллергии.
  • Как избавиться от аллергии народными средствами?

Аллергия — это избыточная чувствительность человеческого организма к определённым веществам. В реакции повинна иммунная система.

Она вырабатывает иммуноглобуллины E (IgE), когда в организм попадает аллерген. IgE провоцируют выработку гистамина и серотонина, из-за которых возникает воспалительная реакция. В норме иммуноглобуллины E в плазме крови отсутствуют.

Причины возникновения аллергии

В норме человеческий организм адекватно реагирует на сильные раздражители слезотечением, насморком, кашлем, зудом, сыпью.

При нарушениях в работе желёз внутренней секреции, в частности, эндокринных, ослаблении иммунитета, изменении поведенческих привычек и окружающей среды велика вероятность, что подобные проявления будут возникать всё чаще, став в конце-концов сезонными или постоянными (в зависимости от периодического или регулярного присутствия рядом с больным аллергена) и избавиться от них станет проблематично.

Выявлено 7 причин аллергии:

  1. Наследственность.
  2. Неблагоприятная экологическая обстановка.
  3. Продукты с химическими добавками.
  4. Регулярное употребление фаст-фуда.
  5. Профессиональная предрасположенность.
  6. Частые ОРЗ и ОРВИ.

Вылечить аллергию в домашних условиях и избавиться от её проявлений довольно сложно, потому что в основном воздействие ведётся лишь на следствие болезни, не затрагивая её причину — нарушение работы иммунной системы.

Если аллергия у вашего ребенка, то изучите сайт «Здоровый малыш», он полностью посвящен вопросам детской аллергии.

5 видов аллергии

Чтобы точно знать, как избавиться от болезни в домашних условиях, нужно разбираться в её разновидностях. Существует 5 видов аллергии:

  1. Пищевая. Возникает из-за употребления некачественных продуктов с многочисленными химическими составляющими. Избавиться от неё в домашних условиях можно, исключив из рациона аллерген.
  2. Инсектальная. Возникает из-за укуса насекомого — пчелы, осы, шершня, овода, мухи, комара. Проявляется кожными высыпаниями, отёком век, гортани, слабостью. Возможно возникновение анафилактического шока. Избавиться от такого вида аллергии сложно — насекомое может укусить где угодно.
  3. Респираторная. Эта разновидность аллергии проявляется при вдыхании шерсти животных, пыльцы, пыли, спор грибов. Избавиться от респираторной аллергии в домашних условиях сложнее ,чем кажется. Со временем больной начинает реагировать даже на незначительное количество раздражителя.
  4. Инфекционная. Такой вид аллергии проявляется в основном на микробы семейства Neisseriaceae. Организм реагирует на них приступом бронхиальной астмы и общим недомоганием.
  5. Лекарственная. Один из опасных видов аллергии. Проявляется приступом бронхиальной астмы, резким ухудшением работы внутренних органов, сильным кожным зудом, отёком Квинке. Возможен анафилактический шок и летальный исход. Избавиться в домашних условиях невозможно.

Как видите, аллергия бывает разная, поэтому перед тем как избавиться от неё народными средствами и в домашних условиях, рекомендуется сначала обратиться к врачу и пройти полную диагностику.

Нужно знать, на какое вещество организм реагирует неправильно.

Народные рецепты

Как избавиться от аллергии в домашних условиях навсегда? Народная медицина знает много простых рецептов. В их основе мумиё, лекарственные травы, противоаллергенная болтушка и многое другое.

Я сама аллергик, традиционная медицина предлагает пить таблетки, но меня это не устроила. Я прошла тренинг Алексея Маматова «Аллергостоп». Из-за врожденной лени применила максимум 25% знаний, но и это помогло.

Мумиё (горная смола)

Самое эффективное из всех народных средств, которым можно пользоваться в домашних условиях. Избавляет от аллергии в 90% случаев при условии регулярного курсового приёма весной и осенью.

  1. Измельчите не более 2 г натурального мумиё.
  2. Влейте в чашку с мумиё полстакана фильтрованной или кипячёной воды.
  3. Подождите, пока горная смола полностью растворится.

Лекарство принимается всего по 1 ст. л. дважды в день — утром натощак, вечером перед сном через 4 часа после последнего приёма пищи.

Для наружного применения мумиё и вода берутся в соотношении 2 к 8 или 3 к 7.

Лекарственные травы

Их используют для обмывания при кожных проявлениях аллергии, а также для полосканий, промывания носа и приёма внутрь. Травы с наиболее выраженным антигистаминным эффектом:

  • череда;
  • ромашка;
  • крапива;
  • чистотел;
  • малина (корень);
  • солодка;
  • полевой хвощ;
  • золототысячник;
  • зверобой;
  • одуванчик (корень);
  • тысячелистник.

Лекарственные растения помогут избавиться от заболевания в домашних условиях как в одиночку, так и в сборах.

Рецепты при сезонной аллергии на пыльцу

№ 1 — сбор лекарственных трав:

  1. Возьмите золототысячник, одуванчик (корень), зверобой и хвощ в соотношении 5:4:3:2.
  2. Измельчите сырьё и тщательно перемешайте.
  3. Положите в эмалированную кружку 1 ст. л. сбора и залейте 1 стаканом кипятка, накройте сверху и поставьте на водяную баню.
  4. Проварите 30 минут, отставьте на 45 минут, затем процедите, отожмите сырьё и доведите до первоначального объёма.

Принимайте лекарство примерно по трети стакана 3 раза в день после еды.

Избавиться от аллергии в домашних условиях с помощью такого сбора можно уже через месяц.

№ 2 — из корня малины:

  1. Заварите 50 г высушенного и измельчённого корня малины половиной литра фильтрованной воды.
  2. Поставьте посуду на огонь. Как только закипит, убавьте его. Томите лекарство примерно полчаса. Затем снимите и дайте настояться до полного остывания.

Дозировка такого антигистаминного средства совсем небольшая — по 3 ст. л. трижды в день после еды.

Рецепт от любого вида аллергии

Для приготовления потребуются лекарственные травы — череда, тысячелистник, перечная мята,крапива:

  1. Смешайте их в равных количествах.
  2. Сырьё измельчите и перемешайте.
  3. Положите в эмалированную кастрюлю 2 ст. л. сбора, залейте 2 стаканами кипятка и поставьте на водяную баню на полчаса.
  4. Отставьте на 45 минут, процедите, сырьё отожмите.
  5. Принимайте по четверти стакана 4 раза в сутки в течение не менее 10 дней.

Этим отваром можно умываться, споласкивать волосы. Из разбухшего сырья делают тёплые компрессы.

Избавиться от аллергии навсегда в домашних условиях с помощью этого средства можно уже через месяц, но в течение всей жизни придётся проводить курсовое лечение — весной и осенью.

Монорецепты

Отвары череды и солодки используют в домашних условиях, чтобы избавиться от кожных проявлений аллергии.

Готовят их классическим способом, потом смачивают льняную ткань и накладывают на места локализации сыпи.

Избавиться от кожных проявлений аллергии можно уже через неделю регулярных компрессов. Насыщенный отвар из череды применяют для ванн — соотношение с водой 2:10. Это поможет быстро избавиться от экземы и нейродермита.

Аптечную ромашку часто используют, чтобы вылечить аллергию в домашних условиях. Сделайте из травы настой — 1 ст. л. цветков залейте стаканом кипятка и подождите, пока всё остынет.

Выложите на льняную ткань распаренные цветки и приложите к повреждениям на коже, зафиксируйте повязку на полтора-два часа. Дополнительно, чтобы быстрее избавиться от аллергии, употребляйте внутрь ромашковый настой — по трети стакана трижды в сутки.

Противоаллергенная болтушка

Такое средство продаётся в аптеке. Чтобы побыстрее избавиться от аллергии его можно приготовить и в домашних условиях. Существует несколько рецептов болтушки — на спиртовой и масляной основе.

Рецепт № 1 — спиртовой:

  1. Потребуется вода (дистиллированная) и этиловый спирт (по 25 мл).
  2. Смешайте ингредиенты, добавьте 1 мл анестезина, оксид цинка или детский тальк и белую глину (по 30 г).
  3. Введите хорошо растолчённую таблетку димедрола или влейте 5 мл раствора для инъекций.
  4. Перелейте смесь в пузырёк и хорошо потрусите (не меньше пары минут).
  5. Применяйте лекарство в домашних условиях, чтобы избавиться от кожных высыпаний. Предварительно хорошо потрусите пузырёк. Чтобы избежать возможного пересушивания, после того как средство подействует, смажьте кожу жирным детским кремом или оливковым маслом.

Рецепт № 2 — масляный:

  1. Смешайте 50 мл дистиллированной воды и 10 мл глицерина.
  2. Добавьте по 15 г оксида цинка и талька.
  3. Перемешайте, перелейте в пузырёк и тщательно потрусите.
  4. Если присутствует сильный кожный зуд, добавьте димедрол (5 мл).
  5. Применяйте смесь в домашних условиях, чтобы избавиться от мокнущей экземы, выраженных отёков, обильных высыпаний. Перед каждым применением хорошо встряхивайте смесь.

Оба рецепта болтушки позволяют избавиться от аллергии в домашних условиях навсегда, но только в случае регулярного проведения курсов лекарственной терапии (назначается врачом).

Нужно понимать, что такое средство убирает лишь кожные проявления болезни, но не её причину.

Использованные источники: recommendyou.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Зодак от аллергии аннотация

  Средство о аллергии у новорожденного

  Как вылечить сезонную аллергию навсегда

  Аллергия на руках и ногах и во рту

  Сильно выраженная аллергия

Как навсегда избавиться от аллергии — 5 рецептов для взрослых и детей

Как навсегда избавиться от аллергии в домашних условиях? Этот вопрос беспокоит многих, ведь в последние годы число людей, страдающих аллергией или повышенной чувствительностью к тем или иным веществам, постоянно растет.

Зуд, насморк, отеки, крапивница, конъюнктивит — далеко не полный перечень всех возможных симптомов проявления аллергии. В этой статье мы расскажем, как эффективно бороться с недугом в домашних условиях.

Почему возникает аллергия?

В теории аллергическую реакцию может вызывать абсолютно любое вещество, даже чистая вода. Но чаще всего реакцию вызывают пыль и плесень, мед и арахис, пыльца цветов, шерсть животных и коровье молоко.

Причиной аллергии может стать что угодно

При этом самые «популярные» аллергены и частота заболевания существенно различаются в разных странах и даже городах одного государства. Это связано с условиями окружающей среды, традиционным укладом жизни и привычками людей региона. Болезнь может развиться на любое вещество и в любом возрасте. Причем если в вашей семье есть аллергики, риск ее появления возрастает.

Для лечения аллергии с успехом можно пользоваться народными средствами. При этом вы избежите ситуации «одно лечим, другое калечим», нередко возникающей при использовании синтетических медицинских препаратов. Народная медицина знает немало рецептов избавления от этого недуга.

Как избавиться от аллергии в домашних условиях — общие принципы

В домашних условиях навсегда избавиться от аллергии, как у грудничков, так и у взрослых, довольно сложно. Единственный метод, гарантирующий стопроцентный результат — никогда не контактировать с аллергеном. Но реализовать его не всегда возможно, ведь вызывать реакцию могут самые разные вещества — от пыли или кошачьей шерсти, удалить которую можно, до солнечных лучей или пыльцы, от которых в сезон никуда не деться.

Мы собрали советы, которые помогут облегчить течение болезни или вовсе избавиться от нее

Тем не менее, необходимо стараться свести к минимуму любые контакты с аллергеном. Кроме того, важно:

  1. Организовать и соблюдать правильный режим питания. Аллергии чаще всего связаны с нарушением пищеварительной системы. Без нормализации работы кишечника избавиться от неприятных симптомов не удастся. Красители, консерванты, стабилизаторы и прочие химические добавки следует исключить из рациона. Питайтесь натуральными продуктами — овощами, выращенными без стимуляторов и гербицидов. Следите за качеством питьевой воды, не лишним будет поставить фильтры или покупать бутилированную воду для питья и приготовления пищи.
  2. Следить за микроклиматом в доме. Регулярно и часто проводите влажную уборку, ежедневно проветривайте комнаты, избавьтесь от источников пыли — ковров, декоративных подушек и мягких игрушек. Книги и журналы лучше хранить за стеклом.
  3. Вести здоровый образ жизни. Курение, малоподвижный способ жизни и прочие вредные привычки не добавят вам здоровья и усугубят проявления аллергии.

Как избавиться от аллергии ребенку в домашних условиях?

Дети, страдающие от аллергии — не редкость, и, конечно же, родители ищут наиболее безопасные методы избавления от этого недуга. Отличным подспорьем в этом могут стать знания, накопленные народной медициной. Их преимущество — проверенная годами эффективность, простота использования (можно применять в домашних условиях) и что самое главное — натуральность.

Дети страдают от аллергии так же часто, как и взрослые

В сети немало видео о том, как избавиться от аллергии в домашних условиях, однако большая часть из них — реклама синтетических препаратов, использовать которые без назначения врача нельзя. А вот народные рецепты куда безопаснее, практичнее, да и стоимость лечения в таком случае будет меньше, чем с таблетками, мазями и каплями. Так что прежде чем бежать в аптеку, стоит попробовать решить проблему своими силами, не пичкая и без того сверхчувствительный организм лишними дозами «химии».

Все, кто ищет ответ на вопрос «как избавиться от аллергии ребенку на сладкое в домашних условиях» должны знать, что чаще всего реакцию вызывает фруктоза. Да, мы привыкли считать, что это самый полезный вид сладкого, однако именно она в более чем половине случаев виновата в расстройствах пищеварения или высыпаниях. Если вы заметили, что малыш бурно реагирует на большие дозы сладкого, попробуйте для начала ограничить, но не исключать такие продукты полностью.

Отличным народным средством является лавровый лист

Нередко то, что мы называем аллергией, на деле является ферментной недостаточностью в легкой или тяжелой форме. То есть у организма хватает ресурсов на переваривание небольшой порции глюкозы или фруктозы, а вот с большими объемами он не справляется. В таком случае необходимо будет лишь контролировать, чтобы допустимая норма не превышалась. Если же у вас или ребенка диагностировали именно аллергию на определенный вид сладостей, аллерген необходимо исключить не только из рациона, но и избегать контактов в любом виде (даже лекарства или косметические средства с этим компонентом будут вызывать реакцию).

Как быстро и навсегда избавиться от аллергии в домашних условиях?

Для лечения аллергии в домашних условиях можно использовать одно или несколько средств, описанных ниже. При этом не забывайте, что в редких случаях реакцию могут вызвать и самые «безобидные» и популярные средства. К примеру, череда или облепиховое масло традиционно используются для заживления кожных трещин, ссадин, царапин или снятия раздражений. Их чаще всего нельзя использовать при атопическом дерматите (кожной аллергии).

Вот список самый популярных и эффективных природных средств от аллергии:

Лавровый лист

Самым маленьким деткам будут полезны протирания отваром лаврового листа. Так вы сможете снять раздражения и смягчить сухую кожу. При обширных кожных реакциях стоит попробовать ванночки с отваром лавра.

Взрослым можно дополнительно принимать по 2 ст.л. отвара лаврушки ежедневно (принимать нужно будет долго — не меньше месяца).

Если ванные противопоказаны и кожа плохо реагирует на увлажнение, есть смысл купить масло лаврового листа (или сделать его самостоятельно, настояв листочки в очищенном и прокипячённом растительном масле).

Отличное лечебное действие оказывают и чаи на основе трав

Фитосборы

Детям настои трав используют наружно, взрослым можно принимать внутрь. Хороший эффект дают ромашка, корень одуванчика, золототысячник, зверобой, молодые побеги калины, трехцветная фиалка, короставник, яснотка белая, календула. Травы можно использовать по отдельности или сочетать в сборы.

Черный тмин

Ингаляции с использованием черного тмина отлично помогают при сезонных аллергиях. Для этого семена растения нужно залить кипятком и подышать над ними 5-15 минут, накрыв голову над емкостью полотенцем.

Оливковое масло

Качественное, первого холодного отжима оливковое масло (зеленого цвета, освежающего вкуса и немножко першит в горле) помогает выводить токсины и снижает проявления аллергии. Добавляйте его в салаты или принимайте по 2 ч.л. утром натощак.

Неплохо зарекомендовал себя и черный тмин

Масло чайного дерева

Эфирное масло можно добавлять в крема или эмульсии, а можно использовать в аромалампах. Полезным будет прием смеси теплого молока (если у вас нет непереносимости этого продукта) и пары капель масла чайного дерева.

Мумие

Небольшой кусочек этого уникального вещества растворяют в воде и разделяют на два приема в сутки. Курс лечения — 20 дней. Использовать мумие можно для детей старше 3 лет. Может потребоваться 1-4 курса лечения, а затем болезнь уйдет навсегда.

Содовый раствор

Половину чайной ложки соды растворяют в 0,5 чашки теплой воды и протирают пораженные участки кожи. При обширных реакциях можно делать содовые ванны.

Как в домашних условиях избавиться от аллергии на кошку?

Самый простой способ избежать реакции — не заводить кота. Гораздо хуже, если животное у вас уже есть, и вы не в силах от него отказаться. Более того, расставание с любимым питомцем может стать дополнительным источником волнений и еще больше ухудшить состояние. В общем, если кот у вас уже есть, придется учиться жить вместе по новым правилам.

Сложнее всего будет тем, кто не хочет расставаться с любимым котейкой

В таком случае обратите внимание на общие принципы лечения аллергии, каждый день тщательно убирайте в доме, чтобы как можно меньше шерсти было на обивке мебели, коврах и полу. Конечно, полностью удалить шерсть вам вряд ли удастся, но минимизировать ее количество можно. Тщательно убирайте кошачий лоток и делайте это как можно чаще.

От привычки спать в обнимку с котом придется отказаться. Да и на кухне питомцу лучше бывать пореже (хотя бы не в то время, когда вы едите или готовите пищу).

Вашему котейке придется привыкнуть к регулярным купаниям. Также животное надо почаще вычесывать специальной щеткой. Пусть этим займется кто-то из домочадцев, не страдающих от аллергии. Процедуру лучше проводить на улице или балконе, чтобы вычесанная шерсть не разлеталась по дому.

Обратите внимание, что иногда реакцию вызывает не шерсть, а насекомые, живущие в ней, или пыльца растений, которую животное приносит на себе с улицы.

Как в домашних условиях избавиться от аллергии на руках?

Красные пятна, шершавая кожа на руках на тыльной стороне ладони или между пальцами — такое проявление аллергической реакции нередко встречается у людей с заболеваниями печени или кишечника.

Эти простые советы помогут вам справиться с болезнью

Чтобы избавиться от аллергии на руках раз и навсегда, следует комбинировать наружные средства и лекарства, принимаемые внутрь. При этом не обязательно скупать половину аптеки или брать кредит на реабилитацию в самой модной клинике. Чаще всего можно обойтись домашними средствами.

Ванночки с лавровым листом, увлажняющие кремы, ограничение контакта кожи рук с агрессивными веществами — вот способы наружного лечения. Помимо этого, необходимо соблюдать режим питания и специальную диету, исключающую потенциально опасные продукты. Независимо от того, какие методы вы выберете для борьбы с аллергией, помните, что главное — регулярность и системный подход.

Использованные источники: formulazdorovya.com

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Как возникает пищевая аллергия

  Аллергия от аквашайн

  Аллергия другие страны

  Жасмин в чае аллергия

  Сильно выраженная аллергия

  Простудная аллергия

Как побороть аллергию без лекарств

Если вы относитесь к числу людей, кто с ужасом ждёт приближения лета из-за сильной аллергии на пыльцу, траву, городскую пыль и многое другое, то эта статья для вас. В ней мы расскажем, как без медикаментов можно уменьшить аллергические реакции или вовсе забыть об этих неприятностях.

Многие радуются предстоящим тёплым месяцам. А кто-то ждёт их с ужасом из-за аллергии на цветущие растения. Оно и понятно! Кому понравится ходить с постоянным насморком и слезящимися глазами? Есть ещё вариант — ходить сонным с утра до вечера (побочное действие приёма медикаментов). Иногда всё равно с насморком (если антигистаминные таблетки не помогают, как ожидалось).

Я же предлагаю вам третий вариант. Не принимать таблеток, а пойти другим путём — поменять питание и добавить некоторые витаминные препараты.

Чтобы понять, при чём тут питание и витамины с минералами, давайте разберёмся, что такое аллергия.

Если объяснить просто, то аллергия — это процесс, когда организм решает себя защитить от внешних «врагов»: пыльцы, шерсти, травы, продуктов питания, бытовой химии (многим знакомо, когда руки начинают чесаться после уборки квартиры).

Есть множество видов аллергии. Причём, как подмечено учёными, аллергией чаще всего страдает население высокоразвитых стран. Этому тоже есть простое объяснение.

Наша иммунная система делится на две части: одна часть борется с вирусами, а другая — с бактериями и паразитами. Именно последняя вызывает аллергию. Если какая-то часть иммунитета мало задействована, то она начинает скучать и придумывает себе задания сама. Поэтому чем меньше бактерий после наших дезинфицирующих уборок, тем больше шансов развития аллергии. Паразитов в современном развитом обществе тоже мало.

В малоразвитых странах, напротив, бактерий и паразитов пруд пруди, поэтому ответственная за них часть иммунной системы у населения очень занята и ей некогда искать новых врагов. Следовательно, и аллергия там редка. В связи с этим открытием кое-где в мире даже продаются капсулы со свиным солитёром! Противно, но факт: после приёма такой капсулы аллергия у людей проходит без следа. Любая.

Спешу вас успокоить. Капсулы со свиным солитёром я вам предлагать не буду. Есть методы куда более приятные. Вы можете выбрать для себя парочку из списка ниже, но я советую придерживаться всех этих рекомендаций сразу. Чем больше пунктов из списка вы выполните, тем быстрее наступит облегчение.

Ответственно заявляю, что действие этих способов испробовано на множестве людей. В том числе и на моих близких, и на клиентах по диетологии. У большинства значительно ослабли проявления аллергии, а кто-то и вовсе забыл о её существовании.

Итак, что можно сделать самому?

Исключите все молочные продукты из рациона

Дело в том, что молоко плохо усваивается нашим организмом. И дело тут совсем не в лактозе (молочном сахаре), а именно в молочном белке. Именно он плохо расщепляется. Если он не разделён в процессе пищеварения на отдельные пептиды, то такая группа частиц воспринимается нашей иммунной системой как опасность. В связи с этим организм запускает аллергические реакции или же усиливает уже имеющиеся (аллергию на пыльцу, траву и так далее — нужное подставить самим).

Отказ от молочной продукции даёт гарантированное улучшение уже через пару недель, а иногда и раньше.

Исключите глютен и другие продукты, которые вы не переносите (скрытая непереносимость тоже считается)

Почему?

Смысл в этом такой же, как и в предыдущем пункте. Многие исследования подтверждают взаимосвязь пищевой аллергии и остальных видов аллергии. Употребляя в пищу продукты, которые вы плохо усваиваете, вы автоматически включаете себя в группу риска. Особенно если у вас есть предрасположенность к аллергии (например, по семейной линии).

Почему я рекомендую исключать прежде всего молоко и глютеносодержащие продукты? Потому что именно они лидируют в списке той еды, которую человечество плохо усваивает. А дело опять в сложно усваиваемом белке зерновых (глютене). Именно из-за этого глютен сейчас подвергается массовой критике.

Как проверить, переносите ли вы молоко и глютен?

Очень просто: исключите их на 4–6 недель (не больше!) из рациона, а потом постепенно введите обратно. Причём строго по одному.

Например, на пятой неделе съешьте что-то молочное на завтрак и внимательно следите за реакциями своего организма в течение суток. Если таковых не будет (головная боль, астма, аллергия на любимую кошку, повышенный пульс, усталость, кожный зуд, боль в животе), то поздравляю! Вы прекрасно переносите молочную продукцию, и она вами усваивается как надо. А значит, даже при аллергиях на что-то другое устранять молоко из рациона вам не обязательно.

Если же какие-то из перечисленных симптомов проявились, то, к сожалению (или к счастью?), вам лучше исключить молочную продукцию из своей жизни. Хотя бы на время зверства тех аллергенов, на которые вы реагируете.

Так же делаете и с глютеном. На следующий день после опробования молока съедаете что-то с глютеном (белый или ржаной хлеб, например) и внимательно наблюдаете за собой. И далее по той же схеме, что описана выше.

Да, я знаю, что нам очень тяжело расставаться с любимыми продуктами. Причём именно самые любимые продукты, как правило, не переносятся нами (в связи с чем опытный диетолог старается в первую очередь проверить именно их).

Что я предлагаю, если вы выявили непереносимость каких-то любимых продуктов? На сезон аллергии исключите их совсем. А в остальное время ешьте их с умом, то есть отдавая себе отчёт в том, что пользы от такой еды, кроме удовольствия, мало.

Принимайте ежедневно витамин С

Витамин С — это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма. Кроме этого, он разжижает кровь и участвует в оксидативных процессах. Именно эти его свойства облегчают аллергию.

Если вы занимаетесь спортом, тем более на свежем воздухе среди аллергенов, то примите 1 г витамина С за 30–60 минут до тренировки, и вам будет проще дышать. Ведь витамин С улучшит кровоток.

Дозировка витамина С в сезон аллергии: 1–2 г в день для взрослых (от 18 лет). Принимать во время еды. Лучше всего разделить этот объём на два приёма.

Принимайте магний

Магний участвует в сотнях процессов в организме, в том числе помогает нашей иммунной системе. Его недостаток может ослабить иммунитет. Кроме этого, магний расслабляет мышцы и тем самым помогает нам дышать, что как нельзя кстати при проявлении астмы и аллергии.

Дозировка: 300 мг (для взрослых от 18 лет) перед сном.

Ешьте побольше ананасов

Ананас содержит вещество бромелайн. Это пищеварительный энзим, который помогает нам расщепить белки молока и глютена до нужного размера, а значит, и облегчить аллергию (или совсем её избежать). Бромелайн содержится в наибольшей концентрации в сердцевине ананаса.

Включите в рацион продукты, содержащие омега-3

Омега-3 жирные кислоты участвуют в построении клеток, в том числе защищают оболочку клетки. Часто аллергия — это не что иное, как проявление сверхчувствительности клеток. Чем прочнее их оболочка, тем меньше аллергических реакций.

Дозировка: 1 000 мг рыбьего жира в сутки (для взрослых от 18 лет) или хорошая порция жирной рыбы в день. Продукты-чемпионы по содержанию омега-3:

  • скумбрия;
  • лососевые;
  • сельдь;
  • грецкие орехи;
  • льняное масло и семечки;
  • рапсовое масло холодного отжима;
  • сардины.

Пейте больше чистой воды (не менее 1,5 л в день)

В воде происходят все обменные процессы, в том числе и детоксикация организма. Во время аллергии потребность в детоксикации возрастает. Если воды недостаточно, то токсинам и другим «отходам производства» сложно покинуть тело. Именно поэтому так важно пить воду в достаточном количестве.

Не надо думать, сколько пить воды и когда. Просто пейте столько, сколько сможете. Заведите себе привычку, увидев воду в доступе, выпивать хотя бы полстакана. Главное — делать это часто.

Для тех, кто никак не может себя приучить к воде и постоянно о ней забывает, есть простой совет. В начале дня налейте воду в пол-литровую бутылку, а на горлышко бутылки наденьте четыре резинки. Когда вы выпьете первые пол-литра, снимите одну резинку и снова наполните ёмкость водой. После того как она опять опустеет, всё повторите. В итоге в конце дня все резинки должны быть сняты.

Дополнительный бонус: из бутылки воду пить легче, чем из кружки или стакана (почему — сказать сложно, но это факт!).

Эти простые средства сэкономят вам много денег за счёт лекарств, которые не придётся покупать, а также вы сможете жить нормальной жизнью без марлевых повязок, сонливости, насморка и слёз.

Как узнать, работают ли эти советы? Просто попробуйте, и результат не заставит себя ждать. Гарантирую.

Использованные источники: lifehacker.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Как возникает пищевая аллергия

  У кого была аллергия на нутрилон гипоаллергенный

  Зодак от аллергии аннотация

  Средство о аллергии у новорожденного

Аллергия

Под термином аллергия современные врачи подразумевают имуннопатологическую сверхчувствительную реакцию организма на разнообразные вещества с характерной неприятной симптоматикой, которая может существенно ухудшить качество жизни и привести к ряду хронических проблем со здоровьем.

От чего она возникает и как с ней бороться? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Причины

Корень причины возникновения аллергии — специфическая имуннобиологическая реакция, при которой активно взаимодействуют пары антигенов и антител, или же Т-лимфоцитов и антител с локальным повреждением клеток в данной области. Она возникает как ответ на определенный раздражитель, так называемый аллерген, которым может выступать любое вещество как внутренней, так и внешней среды.

За последние 100 лет количество проявления аллергии у людей растет в арифметической прогрессии. Ученые и медики связывают это с процессами глобализации, урбанизации и технического прогресса. В первую очередь это активное использование продукции химической промышленности в быту и на работе, компоненты которой могут, как сами выступать аллергенами, так и формировать почву для сбоев в работе всех систем организма.

Интересны также результаты статистики последних десятилетий — в развитых и обеспеченных странах люди страдают аллергией гораздо чаще, чем в государствах третьего мира. Этот факт связывают с массовыми привычками сверхтщательной гигиены — постоянное применение дезинфицирующих средств, шампуней, мыла и прочих аналогичных продуктов существенно снижает уровень контактов иммунной системы с целыми группами антител. «Нетренированный» иммунитет в случае стресса даёт совершенно нетипичную реакцию и формирует предпосылки к возникновению аллергии.

Отдельные исследователи сопоставляют также аллергию и наследственность — у родителей-аллергиков на 20 процентов чаще рождаются дети с той же проблемой.

Использованные источники: www.doctorfm.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Как возникает пищевая аллергия

  Дексаметазоновая мазь от аллергии

  Аллергия от аквашайн

Чем лечить аллергию?

  • Чем лечить аллергию?
  • Как вылечить аллергию
  • Как вылечить аллергию на пыль

Лечение аллергии: общие принципы

Прежде всего необходимо максимально ограничить контакт больного с аллергеном: не употреблять в пищу вызывающие аллергические реакции продукты, соблюдать лечебную диету, создать условия, исключающие попадание в организм бытовых аллергенов и воздействие дополнительных факторов, усугубляющих развитие заболевания.

Необходимо обратиться к врачу для назначения лечения и проведения диагностики: в некоторых случаях для выявления аллергенов требуются специальные анализы. Назначать противоаллергические (антигистаминные) препараты может только специалист, он же подберет дозировку и наилучшую комбинацию препаратов.

Медикаментозное лечение аллергии

Метод специфической десенсибилизации

Немедикаментозные методы лечения

При аллергии показаны физиопроцедуры (пребывание в баро- и спелеокамере), плазмаферез (аппаратная очистка плазмы крови), рекомендованы климатотерапия и санаторно-курортное лечение. Кратковременное пребывание на море иногда заметно уменьшает симптомы аллергии, но надо помнить, что избыточное облучение ультрафиолетовыми лучами и резкая смена климата могут привести к ухудшению состояния.

Эффективность методов нетрадиционной медицины для лечения аллергии пока не имеет достаточно доказательств, однако при длительном отсутствии должного эффекта при обычном медикаментозном лечении некоторые пациенты обращаются к гомеопатии, иглорефлексотерапии или фитотерапии.

Лечение аллергии при разных типах иммунного ответа

В зависимости от типа реакции организма назначается дополнительное лечение, призванное облегчить конкретные симптомы. Так, при аллергическом дерматите, сопровождающемся появлением сыпи, раздражения, сухости кожи, применяются увлажняющие, ранозаживляющие или подсушивающие мази и кремы.

Аллергический ринит и конъюнктивит, кроме антигистаминов, лечат также противоотечными и противовоспалительными препаратами. При бронхиальной астме назначают бронхорасширяющие средства. Людям, страдающим аллергией на лекарственные средства, на случай экстренных ситуаций врачи рекомендуют носить специальный браслет с указанием всех препаратов, на которые хотя бы раз была зафиксирована аллергическая реакция.
Практически при всех видах аллергии рекомендовано исключать из рациона или ограничивать продукты, наиболее часто вызывающие аллергические реакции (цитрусовые, какао и шоколад, орехи, ярко окрашенные фрукты и овощи). Новые и незнакомые продукты рекомендуется вводить в рацион по одному и в небольших количествах.

Следует ограничить контакты с домашними животными и птицами и создать условия проживания, при которых контакты с бытовыми аллергенами были бы сведены к минимуму. Для этого необходимы частые влажные уборки, ежедневные проветривания помещений, не рекомендовано держать в помещениях ковры, постельные принадлежности из натуральных материалов, комнатные растения.

Использованные источники: www.kakprosto.ru

Похожие статьи